Прэс вікінгаў і цяля - гэта прылада, спецыяльна распрацаванае для ўмацавання і адцення цягліц цягліц, перавагі якіх у асноўным ўключаюць:
1. Высока мэтанакіраванае: Трэніроўкі спецыяльна для цягліцавых цягліц могуць дапамагчы ўмацаваць пярэднюю цягліцу Tibialis, Tibialis з задняй мышцы, мышцы гастракнеміі і г.д., палепшыць трываласць, цягавітасць і гнуткасць цяля.
2. Разнастайнасць рэжымаў трэніровак: звычайна абсталяваны педалямі або платформамі розных вышынь, якія можна адрэгуляваць на розныя пазіцыі, каб адаптавацца да розных патрэбаў у навучанні інтэнсіўнасці, такіх як статычнае стаянне, дынамічны скачок і г.д.
3. Палепшыце выправу і раўнавагу: за кошт выкарыстання такіх трэнераў вы можаце палепшыць кантроль над нагамі, палепшыць агульную выправу і раўнавагу, а таксама дапамагчы ў штодзённай хадзе, бегу і іншых відах спорту.
4. Паменшыце спартыўныя траўмы: рэгулярнае выкарыстанне цялячых трэнераў можа дапамагчы прадухіліць напружанне цягліц цягліц або стомленасць, якія часта сустракаюцца ў такіх мерапрыемствах, як бег і скачкі, зніжаючы рызыку атрымання траўмаў.
5. Палепшыць спартыўныя характарыстыкі: Умацаванне цягліц цягліц можа палепшыць хуткасць бегу, здольнасці да скачкоў і г.д. для спартсменаў, гэта важны інструмент для навучання.
6. Захавайце прастору: у параўнанні з іншымі буйнымі фітнес -абсталяваннямі, вертыкальныя і цялявыя трэнеры займаюць адносна невялікае месца, прыдатныя для сямейнага ці невялікага спажывання.
7. Прастата ў выкарыстанні і наладзе: Большасць трэнераў распрацаваны з інтуітыўнымі аперацыйнымі панэлямі, карыстальнікі могуць наладзіць інтэнсіўнасць і рэжым трэніровак у адпаведнасці з іх патрэбамі, прыдатнымі для розных узроўняў карыстальнікаў.
8. Садзейнічанне цыркуляцыі крыві: падчас выкарыстання актыўнасць цягліц ікроны можа спрыяць цыркуляцыі крыві ў ніжніх канечнасцях, дапамагаючы ліквідаваць стомленасць і ацёк.
9. Псіхалагічная матывацыя: Пры навучанні з канкрэтным трэнерам карыстальнікі могуць бачыць свой прагрэс, і гэты бачны прагрэс можа забяспечыць пастаянную матывацыю і задавальненне.
10. Бяспека і стабільнасць: якасныя трэнеры звычайна маюць добрую стабільнасць і бяспеку, каб забяспечыць бяспеку карыстальнікаў у працэсе навучання.